病情分析：

肌力和肌张力检查方法一般包括仰卧位试验、抗阻力试验、双反作用试验等。

1、仰卧位试验

仰卧位试验是指让患者仰卧，检查者将患者的双下肢抬起，观察患者的肌力。

2、抗阻力试验

抗阻力试验是指在患者的肌肉放松的情况下，患者抗阻力屈曲膝关节，观察患者的肌力。

3、双反作用试验

双反作用试验是指在患者放松的情况下，将患者的一侧肢体抬高，观察患者的肌力。

除此之外，还包括肌力反射检查、肌电图检查等。建议患者在医生的指导下进行相关检查，明确病因后积极配合医生进行治疗。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜。