病情分析：距骨挫伤需专业医疗干预。
由于距骨是足部重要的承重和运动结构，其挫伤可能导致严重的功能障碍和疼痛。因此，对于距骨挫伤，不应轻视，应寻求专业医疗评估和治疗，以确保正确的诊断和适当的康复措施。自行处理可能会延误治疗时机，影响恢复效果。