病情分析：

脸上长了日晒斑可以通过一般治疗、药物治疗、激光治疗、冷冻治疗、中医治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者日晒斑的情况并不是特别严重，没有出现明显不适症状，可以通过多喝水、多排尿的方式进行改善，能够促进体内新陈代谢，在一定程度上也能够有效淡化色斑。此外，患者还要注意防晒，避免长期处于紫外线较强的环境下。

2、药物治疗

如果患者已经出现了皮肤发红、瘙痒等症状，患者可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色素的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E胶囊等药物进行治疗，能够起到抗氧化的作用。

3、激光治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过激光治疗的方式进行改善，能够促进黑色素的代谢，对治疗疾病有一定的帮助作用。

4、冷冻治疗

是一种超低温治疗，利用制冷剂快速产生低温而使病变组织坏死，从而达到治疗的目的。冷冻治疗可能会引起疼痛、局部肿胀、色素沉着等不良反应。

5、中医治疗

中医认为日晒斑是由于阳光照射皮肤后，导致局部皮肤出现瘀血、气血不畅所致，患者可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行治疗，可以促进血液循环，起到辅助治疗的作用。

在日常生活中，患者还要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。