病情分析：最佳倒退走的时间在每天30-60分钟之间，具体时间取决于个人身体状况和目标，同时也需考虑是否存在膝关节病史。
倒退走是一种锻炼方式，可以增强腿部肌肉力量，改善平衡能力，但不具有治疗疾病的作用。对于健康人群，每天倒退走30-60分钟通常是比较好的锻炼时间，因为可以达到较好的锻炼效果，也不会对身体造成过大的负担。对于存在膝关节病史者，由于关节承受压力较大，因此每天倒退走的时间不宜过长，以免加重病情。
在进行倒退走锻炼时，应注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。同时，建议根据自身情况逐步增加锻炼时间和强度，以达到最佳效果。