病情分析：

甲沟炎，拔掉的脚趾甲一般需要30天到60天可以跟正常跑步一样，具体时间需要根据病情严重程度、个人体质以及护理措施等进行综合判断。

甲沟炎可能是因为脚趾甲以及周围软组织受到感染引起的，可能与修剪趾甲时过度修剪、经常穿过紧的鞋子等原因有关。患者可能会出现甲周皮肤发红、肿胀、疼痛等症状，严重时可能会出现化脓、渗液等症状。如果甲沟炎症状比较轻微，个人体质较好，并且护理措施做得比较到位，可能恢复的时间会比较快，一般需要30天左右。如果甲沟炎症状比较严重，个人体质较差，并且护理措施做得不当，可能恢复的时间会比较慢一些，一般需要60天左右，甚至时间会更长。

患有甲沟炎的患者，可以在医生的指导下，服用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。如果伴随疼痛的症状，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果通过药物治疗没有得到有效改善，也可以通过手术切开排脓的方式进行治疗。