病情分析：红外线烤灯烤膝盖一天考一次最好，过多容易伤害到自己的皮肤，此法大多用于骨折或风湿疾病的患者，患者注意要多休息，保持情绪稳定，心情愉快，避免劳累，保持充足的睡眠，合理的饮食，加强营养，饮食多样化，少吃多餐适当进行体育锻炼，明确诊断之后再进行治疗，饮食清淡提高体质。定期检查身体，积极配合医生的治疗方案。可尝试中西医结合治疗，效果可能会较理想。