病情分析：脾胃虚弱可适量食用木耳。
木耳具有润肺益胃、清热解毒的功效，适量食用可以辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。但应注意食用量，避免过量导致消化负担加重。对于脾胃虚弱症状较重或伴有其他不适的人群，建议在医生指导下调整饮食。