情绪低落对身体的影响？

情绪低落可能导致睡眠障碍、食欲改变、疲劳迟钝、自我价值感下降以及社交退缩等身体和心理健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能源于持续的情绪低落导致大脑功能紊乱。这可能导致日间嗜睡、失眠或难以集中注意力等现象发生。
2.食欲改变
食欲改变可能是由压力引起的自主神经系统失调所致。它可能导致体重波动、营养不良等问题，进一步影响心理健康。
3.疲劳迟钝
持续的情绪低落会导致神经递质失衡，进而引起疲劳迟钝的现象。患者可能出现行动力下降、思维迟缓等症状，严重影响日常生活和工作能力。
4.自我价值感下降
情绪低落时，个体可能会开始否定自己，产生自我价值感下降的感觉。这种感觉会加剧负面情绪，形成恶性循环，使患者感到更加无助和绝望。
5.社交退缩
情绪低落可能导致个体不愿参与社交活动，从而出现社交退缩的情况。长期的社交退缩会影响人际关系，增加孤独感，进一步加重抑郁症状。
若情绪低落的症状持续存在并伴有其他不适，建议寻求专业心理医生的帮助。