病情分析：

自发性出血的症状有皮下出血、牙龈出血、鼻出血等。

1、皮下出血

皮下出血是指皮肤下出血，表现为皮肤出现青紫色的斑点或者斑块，按压后会出现疼痛。

2、牙龈出血

牙龈出血是指牙龈边缘渗血或者是牙龈乳头部位出血，严重时可出现牙龈自发性出血。

3、鼻出血

鼻出血是指鼻腔黏膜的出血，可表现为鼻腔黏膜出血、鼻腔后部出血等。

除上述症状外，自发性出血还可能会出现流鼻血的情况，建议患者及时就医，明确诊断，对症治疗。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食上可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。