病情分析：

小腿发胀、大腿中酸痛可能是剧烈运动引起的，也不排除是软组织损伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、剧烈运动

剧烈运动可能会导致小腿和大腿中的乳酸堆积，从而引起局部酸胀、疼痛等症状。可以通过局部热敷的方式缓解疼痛，平时要注意休息，可以多吃一些高蛋白类的食物，例如鸡蛋、牛奶等。

2、软组织损伤

软组织损伤可能会导致局部肿胀、疼痛等症状，可以在48小时之内通过冰敷的方式，减少局部渗出，48小时之后通过热敷的方式促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能会导致局部神经受到压迫，从而引起下肢麻木、下肢疼痛等症状，可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物辅助改善，如果药物无法改善，也可以在医院通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、全椎板切除术等手术方式进行治疗。

除此之外，也有可能是下肢静脉曲张、骨肿瘤等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。