病情分析：老年人腰椎凹陷可能是由骨质疏松、椎间盘退变、腰椎管狭窄等引起的。
1.骨质疏松
骨质疏松导致骨骼强度下降，易发生压缩性骨折，从而引起腰椎凹陷。补充钙和维生素D是治疗骨质疏松的基础，如每日摄入牛奶、鸡蛋等富含钙的食物，并在医生指导下服用维生素D补充剂。
2.椎间盘退变
椎间盘退变可能导致椎体高度降低，进而造成腰椎凹陷。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用，并注意药物的副作用。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄可压迫神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢麻木，导致腰椎凹陷。物理治疗如温热敷、冷敷或按摩可以缓解症状，并配合医生进行康复训练以增强腰部肌肉力量。
老年人应定期进行骨密度检查以监测骨质状况。对于确诊的腰椎管狭窄患者，可能需要考虑手术干预如减压术或融合术。