病情分析：

通常情况下，自己的脚底板发黄，手掌不确定是不是肝掌，需要根据患者的具体情况来判断，可能是肝掌，也可能不是肝掌。

1、是肝掌

肝掌是指肝脏疾病发展到一定程度，影响到肝脏的代谢功能，使体内的雌激素水平升高，导致手掌部位的皮肤发黄，同时还会伴有肝掌部位的皮肤瘙痒、易出汗等症状，所以，患者自己的脚底板发黄，手掌不确定是不是肝掌。患者可以去医院进行检查，如果是肝掌，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗，同时还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物。

2、不是肝掌

如果患者只是单纯出现脚底板发黄，没有其他不适的症状，可能是食用过多含有色素的食物引起的，如橘子、橙子等，一般不需要特殊治疗，通常在一段时间后可自行缓解。此外，也可能是脚底板部位受到外伤，导致局部出现色素沉着引起的，这种情况通常也不是肝掌。通常在一段时间后可自行缓解，必要时也可以通过激光治疗的方式进行改善。

建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激的食物。