2024-09-25 270人阅读
问题描述: 晚上吃火龙果加酸奶会胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:晚上吃火龙果加酸奶不会导致体重增加。因为火龙果和酸奶都含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,它们也提供了身体所需的营养素,不会导致多余的热量转化为脂肪储存。然而,长期过量摄入任何食物都可能导致体重增加,因此要注意饮食平衡和适量摄入。