病情分析：失眠时，在医生指导下短期、适量服用氯硝西泮片有治疗作用，通常不建议自行用药。
氯硝西泮片属于精神类药品，需遵医嘱使用以减少风险。失眠可能是多种因素引起的症状，如生活压力、环境改变等，若是由其他疾病引起，则需针对原发疾病进行治疗。
失眠患者如果存在严重的睡眠障碍，且通过上述措施无法缓解，可以在医生指导下适当服用片、阿普唑仑片等镇静催眠药物改善症状。
在应对失眠时，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并可尝试放松训练以促进睡眠质量。