病情分析：

全身皮肤松弛下垂可以通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼能紧实。

1、跑步

跑步可以促进身体的血液循环，从而增加皮肤的弹性，对于改善全身皮肤松弛下垂能起到一定的辅助作用。

2、仰卧起坐

仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，从而使全身的肌肉更加紧实，对于改善全身皮肤松弛下垂能起到一定的辅助作用。

3、俯卧撑

俯卧撑可以锻炼手臂肌肉，还可以锻炼胸肌，对于改善全身皮肤松弛下垂能起到一定的辅助作用。

除此之外，还可以通过打羽毛球、打乒乓球等运动来锻炼，可以增强身体的抵抗力，有助于改善全身皮肤松弛下垂的情况。