2024-09-25 451人阅读
问题描述： 睡觉少的人是不是寿命短些
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：睡眠不足可能缩短寿命。这是因为睡眠是身体恢复和修复的重要时期，缺乏足够的睡眠会导致身体无法充分休息和恢复，从而影响身体的免疫系统、代谢功能和心理健康。长期的睡眠不足可能导致慢性疾病的风险增加，从而影响寿命。因此，为了保持身体健康和延长寿命，充足的睡眠是至关重要的。