2024-09-25 956人阅读
问题描述: 喝水不足会发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析:缺水会增加食欲,导致热量摄入增加,从而可能导致发胖。当身体缺水时,会通过增加食欲来获取更多的水分和营养物质,这可能导致摄入更多的热量,进而增加体重。因此,虽然喝水不足本身并不会直接导致发胖,但可能通过增加食欲而间接影响体重。为了保持健康的体重,除了适量饮水外,还应注意均衡饮食和适量运动。