病情分析：

大姨妈一般指月经。月经推迟10天，查出三度宫颈糜烂，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、药物治疗

如果患者出现月经推迟的情况，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

2、物理治疗

除了药物治疗以外，患者也可以通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行处理，能够达到治疗的目的。

3、手术治疗

如果病情比较严重，通过药物治疗和物理治疗，无法得到有效改善，也可以通过宫颈锥切手术的方式进行治疗，能够达到治疗的目的。

除此之外，日常生活中还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，而且短时间内避免进行性生活。此外，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重病情。