2024-09-25 181人阅读
问题描述： 按肚子能瘦肚子吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：按肚子不能瘦肚子。因为按肚子只是刺激了腹部的肌肉，使肌肉更加发达，但是并不会消耗脂肪，所以按肚子不能瘦肚子。如果想要瘦肚子，可以进行有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪的燃烧，从而达到瘦肚子的目的。另外，也可以进行局部的运动，比如仰卧起坐、平板支撑等，能够锻炼腹部的肌肉，使腹部的肌肉更加紧致，从而达到瘦肚子的目的。