15岁,健身会不会影响身高

2023-08-17 989人阅读

问题描述: 15岁,健身会不会影响身高

医生回答(1)

病情分析:

15岁通常是健身可能会影响身高,与健身的时间、方式有一定关系。

如果每天运动时间比较长,比如经常跑步或者是打篮球,而且在健身期间比较注意饮食,经常吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、虾等,可能会导致身高受到影响,但是不会影响到最终的身高。如果每天运动的时间比较短,并且没有其他不良的症状,一般不会对身高有影响。

健身能够加快体内的新陈代谢,而且还可以促进体内营养吸收,增强自身的体质,但是在健身的时候需要根据自身的身体情况,选择合适的健身方式,建议选择专业的健身器材,不要盲目的进行练习。而且在健身的时候还要注意掌握正确的健身方法,尽量选择有氧运动,比如慢跑、跳绳、游泳等,能够起到促进身体新陈代谢的效果,有利于身体长高。

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