病情分析：拉肚子后可逐渐恢复运动。
在拉肚子期间，身体处于虚弱状态，运动可能会加重肠胃负担，导致症状加重。因此，在症状缓解后，应逐步恢复运动，从轻度活动开始，如散步，逐渐增加强度和持续时间，以帮助身体适应。同时，注意饮食调整，避免刺激性食物，确保充足的水分摄入，以支持身体的恢复。