2024-07-16 885人阅读
问题描述: 躁郁症能不能剧烈运动锻炼
医生回答(1)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析:
躁郁症患者不宜进行剧烈运动锻炼。
躁郁症患者的情绪波动较大,剧烈运动可能加剧情绪波动,导致病情恶化。此外,剧烈运动还可能引起身体疲劳,影响睡眠质量,从而加重抑郁症状。因此,躁郁症患者应避免剧烈运动,建议选择轻度到中度的有氧运动,如瑜伽、太极等,并在专业医生的指导下进行。
如果躁郁症患者伴有严重的焦虑或恐慌发作,可能会出现心率加快、呼吸困难等症状,在这种情况下,剧烈运动可能会使这些症状更加严重,甚至可能导致晕厥。此时,应避免剧烈运动,采取放松技巧如深呼吸来缓解症状。
对于躁郁症患者来说,适度的运动可以改善心情,但需要注意运动强度和频率,以避免过度劳累和情绪波动。建议在专业心理医生和康复师的指导下制定个性化的运动计划,确保安全有效。