更年期肥胖怎样减肥吃什么能廋

2023-07-14 410人阅读

问题描述: 更年期肥胖怎样减肥吃什么能廋

医生回答(1)

病情分析:

更年期肥胖患者可以通过控制饮食、适当运动、服用药物等方式进行减肥。

1、控制饮食

更年期肥胖患者可以通过控制饮食的方式进行减肥。平时应注意清淡饮食,避免吃油腻、脂肪含量高的食物,如肥肉、炸鸡等。平时应注意多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。

2、适当运动

更年期肥胖患者还可以适当进行运动,如跑步、打羽毛球等,可以消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的目的。

3、服用药物

如果通过控制饮食、适当运动的方式没有起到减肥的作用,患者还可以遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

除此之外,患者还可以通过针灸、推拿等方式进行减肥。建议患者日常应注意保持规律的作息,避免熬夜。

2023-07-19 举报