病情分析：

身体发硬发紧可能是缺乏锻炼、外伤、肌肉痉挛等原因导致的。

1、缺乏锻炼

如果日常生活中缺乏锻炼，可能会导致身体的血液循环不畅，进而出现身体发硬发紧的情况。患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，有利于促进全身的血液循环。

2、外伤

如果受到外力撞击，可能会导致局部的软组织损伤，容易出现局部肿胀、疼痛等不适症状。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时后可以适当进行热敷。

3、肌肉痉挛

肌肉痉挛可能与低钙血症、癫痫等原因有关，患者可能会出现身体僵硬、抽搐等症状。患者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。

此外，还可能与强直性脊柱炎、脊柱炎等原因有关，建议患者及时就医治疗。