病情分析：

被虫子咬了脚又肿又痒可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。

1、日常调理

被虫子咬了脚后可能会出现红肿、瘙痒等症状，如果没有出现破溃的情况，可以使用肥皂水局部清洗进行改善，同时要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。

2、药物治疗

如果被虫子咬伤后出现了皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状，患者可以在医生的指导下涂抹醋酸曲安奈德乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，可以有效改善症状。如果出现了皮肤破溃的情况，患者可以遵医嘱使用碘伏、双氧水等药物进行消毒，避免受到细菌感染。

3、物理治疗

如果上述治疗方式效果不佳，而且被虫子咬伤后出现了局部疼痛、肿胀的情况，患者可以及时到正规医院的皮肤科，通过紫外线照射的方式进行治疗，能够促进炎症消退，从而缓解不适。

除此之外，还要注意个人卫生，避免用手抓挠，以免出现继发感染的情况。日常生活中，要注意身体健康，养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体免疫力。