病情分析：轻微腰疼可继续瑜伽，严重需停止并咨询医生。
瑜伽是一种综合性的运动方式，可以增强身体柔韧性、平衡性和核心力量。如果在练习过程中出现轻微的腰疼，可能是由于肌肉紧张或不适应瑜伽动作导致的，此时可以适当调整姿势或减少强度，继续进行瑜伽练习。但如果腰疼严重或持续不减，可能是由于其他原因如腰椎间盘突出等引起的，此时应停止瑜伽练习并咨询医生进行评估和治疗。