病情分析：

63岁的女性最近一段时间血压一直升高，可能是饮食不当、精神压力大、身体肥胖、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食不当

如果在平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的血脂有所升高，从而会诱发血压升高的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如丝瓜汤、冬瓜汤等。

2、精神压力大

如果长期处于精神压力大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、血压升高等症状。建议患者通过适当运动的方式进行放松缓解，也可以与朋友谈心。

3、身体肥胖

如果身体过度肥胖，可能会使体内的脂肪含量大大增加，从而会使血管壁变得比较厚，也会引起血压升高的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

4、高血压

高血压的患者如果在平时不注意饮食健康，经常吃盐分含量偏高的食物，可能会使体内的血压有所升高，从而会出现头晕、头痛等症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如玉米粥、小米粥等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病通常是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞引起的心脏病，可能与长期吸烟、不健康饮食等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过经皮冠脉介入治疗的方式进行治疗。

另外，如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。