病情分析：一吹空调鼻炎就发作可采取避免空调直吹、温湿度适宜的室内环境、抗组胺药物治疗等措施进行缓解。
1.避免空调直吹
避免空调直吹可以减少冷空气对鼻腔的刺激，从而减轻鼻炎症状。在使用空调时，应保持一定的距离，并定期开窗通风，以改善室内空气流通。
2.温湿度适宜的室内环境
温湿度适宜的室内环境可以减少冷空气对鼻腔的刺激，从而减轻鼻炎症状。使用加湿器或空气净化器等设备，保持室内湿度在40%-60%之间，温度在22-25℃之间，有助于缓解鼻炎症状。
3.抗组胺药物
抗组胺药物可以阻断组胺受体，减轻过敏反应，缓解鼻炎症状。对于过敏性鼻炎引起的鼻炎发作，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。
在治疗期间，应避免接触已知过敏原，并保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。