病情分析：

这几天老是睡醒后腰酸背疼多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡姿不当

若患者在睡觉时睡姿不当，可能会使腰部的肌肉长期紧张从而会出现上述症状。患者在睡觉时应保持良好的睡姿，避免长期保持一个睡姿。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、受凉

若患者在睡觉时没有盖好被子，可能会使腰部受到寒冷刺激，导致腰部的肌肉出现痉挛，从而会出现这几天老是睡醒后腰酸背疼的情况。患者在睡觉时应注意保暖，避免受凉。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、腰肌劳损

若患者在睡觉前从事重体力劳动或者是剧烈运动，可能会使腰部的肌肉受到损伤，从而会出现这几天老是睡醒后腰酸背疼的情况。患者在睡觉前应避免剧烈运动，也可通过局部按摩的方式，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解不适症状。

4、腰背肌筋膜炎

若患者在睡觉时长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是长期劳损就可能会使腰背肌筋膜受到刺激，进而会引起无菌性炎症，可能会出现这几天老是睡醒后腰酸背疼的情况。患者在睡觉前应避免长期处于潮湿、寒冷的环境中，也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，缓解不适症状。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。若患者在这几天患有强直性脊柱炎，可能会出现这几天老是睡醒后腰酸背疼的情况。患者在睡觉时应选择硬板床，避免长期保持同一睡姿，也可通过局部按摩的方式，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物，控制病情。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。