病情分析：

先天性髋关节脱位锻炼的注意事项主要包括避免过早下床、避免剧烈运动、加强营养、合理控制体重、定期复查等，以免病情持续发展。

1、避免过早下床

如果患者做完先天性髋关节脱位手术后，过早下床，可能会导致局部的关节出现脱位的情况，也有可能会导致局部的肌肉出现痉挛，从而伴随明显的疼痛症状。

2、避免剧烈运动

做完手术之后，患者也应避免进行剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，这些运动可能会导致局部的关节受到损伤，容易出现再次脱位的情况，影响正常的生活。

3、加强营养

患者需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物，补充体内所需要的优质蛋白以及钙元素等，对于身体的恢复有一定的帮助。同时，患者也需要多吃苹果、菠菜等膳食纤维丰富的水果和蔬菜，补充体内所需要的维生素。

4、合理控制体重

患者应避免进行剧烈的运动，也不要过度进食，以免导致体重过度增加，使髋关节的压力增大，从而导致病情进一步加重。

5、定期复查

患者还需要遵医嘱定期到医院进行相关的检查，比如X线检查、CT检查等，了解疾病的恢复情况，以免病情持续发展。

除此之外，患者还需要注意多休息，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。