病情分析：乳房自检可以作为乳腺筛查的一种方法，但不能替代专业医疗检查。
乳房自检有助于女性了解自己的乳房状况，及时发现异常，提高对乳腺疾病的警觉性。虽然自检方便、无成本，但可能存在漏诊的风险，因此建议定期进行专业医疗检查以确保准确性和安全性。
除了乳房自检外，还可以通过临床体检、影像学检查等方式进行乳腺筛查。这些方法能够提供更全面的信息，帮助医生做出正确的诊断。
在进行乳腺筛查时，应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少潜在风险因素的影响。如有不适症状或担心健康问题，应及时就医咨询。