病情分析：

十二岁的女孩可以吃高丽参，但要注意适量。高丽参是一种滋补类的食物，如果过量食用，可能会导致上火、失眠、发胖、血压升高等症状。

1、上火

高丽参是一种热性的滋补品，如果长期大量食用，可能会导致上火，出现口腔溃疡、流鼻血、牙龈肿痛等症状。

2、失眠

如果晚上过量食用高丽参，可能会导致大脑神经兴奋，出现失眠、多梦等症状。

3、发胖

由于高丽参中含有丰富的糖类、脂肪等营养物质，如果长期过量食用，可能会导致糖类、脂肪堆积在体内，从而导致发胖。

4、血压升高

由于高丽参中含有较多的人参皂苷、糖类等成分，如果长期过量食用，可能会导致血管扩张，从而出现血压升高的情况。

5、痛经

由于高丽参具有促进血液循环的作用，如果女性在月经期间食用过多，可能会导致月经量增多、痛经等不适症状。

建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等。同时，患者还可以适当地进行体育锻炼，有助于增强身体的抵抗力。