病情分析：膝关节炎患者不建议进行跑步运动。如果症状持续或加重，应避免剧烈活动。
膝关节炎是一种以慢性炎症和软骨退化为主要病理特征的疾病，通常由于长期过度使用、创伤或其他因素导致关节损伤所致。在疾病的早期阶段，可能没有明显的临床表现或者仅有轻微的症状，如轻度疼痛、僵硬等不适感，在这个时期可以适当进行一些低强度的有氧运动，比如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量和改善关节功能。但随着病情的发展，关节会出现明显肿胀、变形等症状，并伴有严重的疼痛和活动受限，此时则不宜再进行跑步等度运动，以免加剧关节负担，加速病变进程。
对于患有膝关节炎的人群来说，合理的锻炼方式是关键所在。建议选择适合自己的轻度到中度强度的运动项目，并注意控制好时间和频率，同时还要结合药物治疗来缓解症状，常用非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。此外，还可以通过物理疗法如冷敷、热敷等方式辅助缓解疼痛和肿胀。