病情分析：3克血属于重度贫血，因为正常成年男性血红蛋白浓度为120-160g/L，成年女性为110-150g/L，而3克血即30g/L，远低于正常范围。
重度贫血可能导致组织供氧不足，引起乏力、眩晕等症状，严重时甚至可能危及生命。这是因为血液中红细胞减少，携带氧气的能力下降，导致身体各器官和组织缺乏氧气。建议患者及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检测，以确定贫血的原因，并接受适当的治疗。
如果患者的铁储备降低，则可能会出现缺铁性贫血，此时补铁治疗效果较好，通常需要4-6个月的时间可以恢复正常水平。此外，巨幼细胞性贫血在补充叶酸或维生素B12后，一般可在数周至数月内得到改善。
针对重度贫血，应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。同时注意均衡饮食，保证足够的铁质摄入，有助于预防缺铁性贫血。