病情分析：百合具有养胃作用，但不宜过量，以免加重胃寒。
对于肠胃不好的人群，百合可以适量食用，但应避免过量，以免对胃造成负担。此外，还应结合个人体质和胃肠道反应，调整饮食习惯，避免刺激性食物，保持饮食均衡。如果肠胃不适症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。