病情分析：

有时不自觉地摇头可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症、癫痫、脑梗死等疾病引起的，具体的情况还需要去医院进行检查。

1、特发性震颤

特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤，可同时伴有语调和轻微步态异常。患者可遵医嘱使用、扑米酮等药物进行治疗。

2、帕金森病

帕金森病可能与遗传、环境、神经系统老化等因素有关，患者可能会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸金刚烷胺、复方左旋多巴等药物进行治疗。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关，患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状。患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。

4、癫痫

癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，患者可能会出现全身抽搐、口吐白沫、意识障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。

5、脑梗死

脑梗死是指因供血障碍导致脑组织局部缺血、坏死出现神经功能损害，主要是由于动脉粥样硬化、心源性因素等原因所引起。患者主要表现为感觉障碍、运动障碍、头晕、头痛等症状，部分患者可能会出现不自觉摇头的情况。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式改善脑梗死情况。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。