病情分析：

黑头里长黑毛，可以通过日常护理、涂抹药物、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、日常护理

患者可以使用干净的毛巾，定期使用温水进行清洗，也可以使用温和不刺激的洗面奶进行改善，但是避免用手去抓挠，也要避免使用刺激性的洗护用品。

2、涂抹药物

患者可以在医生的指导下，使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以改善毛囊皮脂腺导管角化，清除毛囊孔堵塞，抑制皮脂腺分泌，从而改善症状。

3、物理治疗

患者还可以通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

4、中医治疗

患者还可以通过中医治疗的方式进行治疗，可以遵医嘱使用润肤丸、当归苦参丸等中成药进行治疗，也可以配合医生通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、手术治疗

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术的方式进行治疗，比如皮脂腺囊肿切除术等。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。