病情分析：姨妈期可以适量吃阿胶。
姨妈期适当进食阿胶对机体有益，因为阿胶有滋阴润燥、补血止血的功效，能缓解经期气血不足引起的头晕心悸等症状。此外，阿胶还能促进红细胞生长，提高血液中红细胞的数量，从而达到补血的目的。但是阿胶性质黏腻，容易碍脾碍胃，因此不建议大量食用，以免引起消化不良。
如果患者对阿胶过敏，则不可以吃阿胶，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，有利于身体健康。