病情分析：孕妇适量食用新鲜凉粉草有益健康。
凉粉草含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都有益处。此外，凉粉草具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于缓解孕期水肿和改善消化功能。但需要注意的是，孕妇在食用凉粉草时应适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。