病情分析：

头晕四肢无力舌苔厚白多考虑是饮食不当导致的，也可能是脾胃虚弱、湿气过重、气血不足、肾阳虚导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、饮食不当

当患者长期吃生冷、辛辣的食物，可能会损伤脾胃，导致脾胃运化功能下降，不能将体内的水谷精微转化为气血，从而出现身体乏力、头晕、面色苍白等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，来缓解症状。

2、脾胃虚弱

脾胃虚弱多是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的，患者可能会出现食欲不振、腹泻、舌苔白、面色萎黄等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

3、湿气过重

湿气过重多考虑是长期处于潮湿的环境中、饮食不当等因素引起的。患者可能会出现头晕、四肢无力、舌苔白腻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用藿香正气水、九味羌活颗粒等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。

4、气血不足

气血不足多考虑是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者可能会出现舌苔白、面色苍白、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

5、肾阳虚

肾阳虚多是由于久病伤肾、素体阳虚等因素引起的。患者可能会出现腰膝酸软、怕冷、四肢冰凉、舌苔白腻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，来补充身体内所需要的营养成分，也可以适当进行户外运动，比如跑步、打太极拳等，可以增强身体的抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。