病情分析：

抬东西把腰闪了，可以通过日常调理、一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医针灸治疗等方式改善。

1、日常调理

如果患者在抬东西时不注意，突然发力，可能会出现腰部肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式，缓解疼痛症状。另外，患者应注意卧床休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。

2、一般治疗

如果患者腰闪了，出现局部疼痛症状，可以通过卧床休息的方式，缓解肌肉紧张。另外，患者也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

3、物理治疗

在进行治疗期间，患者可以在医生的指导下通过红外线疗法、针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，改善不适症状。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

5、中医针灸治疗

患者还可以在医生的指导下通过中医针灸治疗的方式进行改善，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。