2024-09-25 446人阅读
问题描述： 蓝莓叶黄素可以随便吃吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：蓝莓叶黄素不建议随意服用保健品来摄入，应基于均衡饮食。蓝莓叶黄素是一种天然的营养素，存在于蓝莓等食物中，适量摄入对眼睛健康有益。然而，过量摄入可能会对身体造成负担，因此不建议随意服用保健品来摄入。建议通过均衡饮食来获得足够的蓝莓叶黄素和其他营养素，以维持身体健康。