2024-09-25 720人阅读
问题描述: 一天只喝纯牛奶可以减肥吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:一天只喝纯牛奶可能无法减肥。纯牛奶虽然富含蛋白质和钙质,但其热量相对较低,如果只喝纯牛奶而没有控制其他食物的摄入,或者没有进行适当的运动,那么摄入的热量可能会超过消耗的热量,导致体重增加。因此,单纯依靠一天只喝纯牛奶来减肥是不科学的,需要结合合理的饮食和运动计划才能达到减肥的效果。