病情分析：

胡思乱想，觉得焦虑，有时候觉得人格分裂，可能是精神压力大、精神分裂症、焦虑症、抑郁症等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、精神压力大

如果平时生活中精神压力比较大，可能会导致精神过度紧张，容易出现胡思乱想、焦虑、失眠等症状。建议患者平时要注意放松心情，可以多听舒缓的音乐，也可以适当运动，有助于缓解压力。

2、精神分裂症

精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，可能与遗传、环境、大脑结构异常等因素有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。必要时，也可以通过无抽搐电痉挛治疗的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者可能会出现心跳加快、呼吸困难、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，可能与应激性生活事件、酗酒、滥用药物等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，可能与遗传、神经内分泌功能异常等因素有关，患者可能会出现情绪高涨、活动增多、意志行为增强等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。