病情分析：

大姨妈一般指月经，月经走了小腹痛多考虑是正常生理现象，也可能与饮食不当、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。

1、正常生理现象

月经期间子宫内膜会出现脱落，从而伴随着子宫内膜碎片排出体外，可能会刺激子宫出现收缩，从而导致患者出现小腹疼痛的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过分担心，也不需要特殊治疗，一般在2-3天后症状会逐渐消失。

2、饮食不当

如果月经期间不注意合理饮食，大量食用生冷、辛辣的食物，比如冰淇淋、辣椒等，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。

3、盆腔炎

盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑、阿奇霉素等药物进行治疗，也要注意阴道部位的清洁和护理，以免加重感染。

4、子宫内膜炎

子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能与细菌感染、不注意个人卫生、雌激素水平低等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、白带增多、月经量增多等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸多西环素、左氧氟沙星等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术进行治疗。

5、子宫内膜息肉

如果子宫内膜受到炎症刺激，子宫内膜在月经周期过度增生，可能会诱发子宫内膜息肉，从而导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物改善病情，如果息肉体积较大，也可以积极配合医生通过宫腔镜手术切除的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。