病情分析：

总是想睡总睡不饱可能是生理性因素引起的，也可能是脾虚、气血不足、肾阳虚、湿阻型肥胖等病理性因素引起的，患者可以在医生的指导下对症治疗。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、乏力等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力。

2、脾虚

脾虚是一种中医病症，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。

4、肾阳虚

肾阳虚主要是由于素体阳虚、年老肾亏等因素引起的。患者一般会出现畏寒、四肢发凉、身体乏力、嗜睡等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、湿阻型肥胖

如果患者长期食用油腻、高糖食物，如炸鸡、巧克力等，可能会导致体内湿阻，从而出现身体困倦、头晕、头痛等症状。建议患者可以适当进食红豆、薏米等食物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。

在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。如果患者症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。