病情分析：

老是想哭好累感觉情绪波动很大，可能是因为近期压力过大、长期熬夜等生理性因素引起的，也可能是因为焦虑症、抑郁症等病理性因素引起的。

1、生理性因素

如果患者近期压力过大、熬夜、睡眠不足、情绪波动过大等，可能会导致大脑无法得到充分休息，进而引起上述症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，改善症状。

2、焦虑症

焦虑症主要是遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、坐立不安、心悸等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。