病情分析：16岁可以打生长激素来帮助增高。
生长激素通过刺激软骨细胞增殖、抑制软骨细胞外基质降解等作用机制促进骨骼生长。虽然16岁打生长激素可能会有一定的效果，但是由于个体差异的影响，具体效果还需考虑患者的具体情况而定。此外，使用生长激素时应遵医嘱，并定期评估治疗效果及副作用。
在某些特定情况下，比如存在生长激素缺乏症或特定遗传性疾病导致身高发育障碍时，16岁的青少年可能需要接受医生的评估后，在医生指导下使用生长激素以助于身高增长。
对于身高发育的关注，建议采取均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有助于身体正常生长发育。同时，可适当增加运动量，如跳绳、篮球等弹跳类运动，也有助于身高的增长。