2024-09-25 706人阅读
问题描述: 每天把番茄当晚餐会瘦吗
医生回答(1)
谭为 副主任医师
广东省人民医院 中医科
病情分析:每天把番茄当晚餐可能会导致体重下降,但不是因为番茄本身具有减肥效果。番茄富含水分和纤维,热量相对较低,适量食用可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而间接地促进体重下降。然而,减肥是一个综合性的过程,需要结合合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯。单纯依靠某一种食物来减肥是不科学的,也不可持续。