病情分析：肾上腺结节7mm一般不算大。
肾上腺结节7mm在临床上通常被认为是小型的，大多数情况下是良性的，不需要立即手术干预。但是，由于该结节的性质需要进一步评估，因此建议定期监测或结合其他检查手段来观察结节的变化情况。如果结节增大或者出现症状，则应及时就医。
肾上腺结节7mm可能需要密切监测，因为虽然属于小型结节，但其恶变风险需考虑。
针对肾上腺结节，无论大小，都应避免过度摄入钠盐，以减少水肿的发生。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。